Spinning bij FITLAND XL Goes
AlgemeenGOES Wil jij het nieuwe wielerseizoen goed van start gaan?
Kom dan van oktober t/m maart spinnen bij Fitland XL Goes!
Fitland XL Goes organiseert van 1 oktober t/m 30 maart i.s.m. Patrick Tolhoek en Antoine Goense (winter)spinning. (Winter)spinning is de ulitme manier om goed voorbereid het nieuwe wielerseizoen te starten.
Patrick Tolhoek is een begrip in Zeeland als het gaat om mountainbiken en wegwielrenen. Zo heeft Tolhoek deelgenomen aan de Tour de France, diverse NK’s, EK’s, WK’s en Olympische Spelen. Patrick heeft diverse malen de titel Nederlands kampioen behaald.
Antoine Goense heeft jarenlang deel uitgemaakt van het professionele wielercircuit in de wielerploeg van Jan Raas. Antoine won wedstrijden zoals de “Acht van Chaam” en werd in 1990 afgevaardigd naar het Werelkampioensschap ploegentijdrit in Utsunomiya (Japan).
Spinning
Een spinningles vindt, ondersteund door opzwepende muziek, in groepsverband plaats. De fiets (spinning-bike) kan verschillend ingesteld worden gezet, zodat je meer of minder weerstand ervaart tijdens het fietsen.
Het voordeel voor wielrenners/toerfietsers is dat de fietsen zijn uitgerust voor Shimano SPD plaatjes en je het zadel en stuur eenvoudig kunt afstellen. Hierdoor heb je hetzelfde gevoel als op je eigen fiets.
Doordat men zelf de weerstand van de fiets kan bepalen, is spinning geschikt voor iedereen. De instructeur zorgt ervoor dat iedereen verantwoord traint.
Spinning draagt absoluut bij tot een betere conditie voor sporters. Met name wielrenners, mountainbikers, schaatsers en triatleten.
Vele facetten van training komen tijdens spinning aan bod:
• Snelheid
• Interval
• Kracht
• Coördinatie
• Uithoudingsvermogen
Datum en tijden
De (winter)spinning start vanaf 2 oktober 2014 t/m 31 maart 2015. Gedurende 6 maanden kunnen de deelnemers beperkt of onbeperkt de (winter)spinninglessen komen volgen.
De lessen zijn op de volgende dagen en tijden;
Dinsdag 18.45 – 19.35 uur
Dinsdag 19.45 – 20.35 uur (vol)
Dinsdag 20.45 – 21.35 uur
Donderdag 18.45 – 19.35 uur
Donderdag 19.45 – 20.35 uur (vol)
Zondag 09.30 – 10.20 uur
Kosten
Beperkt (26x) €178,00
Onbeperkt €245,00
Inschrijfgeld €15,00 (eenmalig)
Aanmelden
Indien u zich wilt aanmelden, kan dit door een mail te sturen naar goes@fitland.nl onder vermelding van uw naam, adres, woonplaats, telefoonnummer en emailadres. Geef daarnaast aan welke les uw eerste en tweede keus is. Fitland stuurt u een bevestiging terug van de beschikbaarheid. Vroege reacties krijgen voorrang. Geef u snel op, want vol=vol.