Spinning bij FITLAND XL Goes

Algemeen

20141007-4 FITLAND XL SpinningGOES Wil jij het nieuwe wielerseizoen goed van start gaan?

Kom dan van oktober t/m maart spinnen bij Fitland XL Goes!
Fitland XL Goes organiseert van 1 oktober t/m 30 maart i.s.m. Patrick Tolhoek en Antoine Goense (winter)spinning. (Winter)spinning is de ulitme manier om goed voorbereid het nieuwe wielerseizoen te starten.

 

 

20141007-2 FITLAND XL Spinning Patrick TolhoekPatrick Tolhoek is een begrip in Zeeland als het gaat om mountainbiken en wegwielrenen. Zo heeft Tolhoek deelgenomen aan de Tour de France,  diverse NK’s, EK’s, WK’s en Olympische Spelen.  Patrick heeft diverse malen de titel Nederlands kampioen behaald.

Antoine Goense heeft jarenlang deel uitgemaakt van het professionele  wielercircuit in de wielerploeg van Jan Raas.  Antoine won  wedstrijden zoals de “Acht van Chaam” en werd in 1990 afgevaardigd naar het Werelkampioensschap ploegentijdrit in Utsunomiya (Japan).

Spinning
Een spinningles vindt, ondersteund door opzwepende muziek, in groepsverband plaats. De fiets (spinning-bike) kan verschillend ingesteld worden gezet, zodat je meer of minder weerstand ervaart tijdens het fietsen.

20141007-3 FITLAND XL Spinning Antoine GoenseHet voordeel voor wielrenners/toerfietsers is dat de fietsen zijn uitgerust voor Shimano SPD plaatjes en je het zadel en stuur eenvoudig kunt afstellen. Hierdoor heb je hetzelfde gevoel als op je eigen fiets.

Doordat men zelf de weerstand van de fiets kan bepalen, is spinning geschikt voor iedereen. De instructeur zorgt ervoor dat iedereen verantwoord traint.

Spinning draagt absoluut bij tot een betere conditie voor sporters. Met name wielrenners, mountainbikers, schaatsers en triatleten.

Vele facetten van training komen tijdens spinning aan bod:
• Snelheid
• Interval
• Kracht
• Coördinatie
• Uithoudingsvermogen

Datum en tijden
De (winter)spinning start vanaf 2 oktober 2014 t/m 31 maart 2015. Gedurende 6 maanden kunnen de deelnemers beperkt of onbeperkt de (winter)spinninglessen komen volgen.

De lessen zijn op de volgende dagen en tijden;
Dinsdag 18.45 – 19.35 uur
Dinsdag  19.45 – 20.35 uur (vol)
Dinsdag  20.45 – 21.35 uur
Donderdag 18.45 – 19.35 uur
Donderdag  19.45 – 20.35 uur (vol)
Zondag  09.30 – 10.20 uur

Kosten
Beperkt (26x) €178,00
Onbeperkt €245,00
Inschrijfgeld €15,00 (eenmalig)

Aanmelden
20141007-1 FITLAND XL LOGO GoesIndien u zich wilt aanmelden, kan dit door een mail te sturen naar  goes@fitland.nl onder vermelding van uw naam, adres, woonplaats, telefoonnummer en emailadres. Geef daarnaast aan welke les uw eerste en tweede keus is. Fitland stuurt u een bevestiging terug van de beschikbaarheid. Vroege reacties krijgen voorrang. Geef u snel op, want vol=vol.