Extra jeugdtrainingen op donderdagavond
AlgemeenGOES – Het zomerseizoen is begonnen en daarmee ook het wedstrijdseizoen. Langere avonden en dus meer tijd om te trainen op je MTB.
Om jullie hierbij te helpen wordt er vanaf 6 april iedere donderdagavond van 19.15 tot 20.15 uur op het parcours in Goes een extra training geven door de jeugdtrainers. Dit voor wie dat wil uit de groepen van Raoul, André, Marijn en Damy.
Deze trainingen staan in het teken van snelheid en kracht. Dit in tegenstelling tot de dinsdagavond waar de nadruk op techniek ligt. Vaak zul je wat je dinsdag gedaan hebt, weer terug zien in een interval, pyramiderit of een parcoursje. Lekker werken dus met hoge hartslagen.
We gaan die avond geen duurtraining geven (daarbij is je hartslag veelal beneden de 140 spm). Alhoewel je daar de meeste tijd aan zou moeten besteden (70% van je trainingen) hebben wij die tijd niet. Natuurlijk kunnen we je wel hierover adviseren.
Nog even herhalen
Wat: Extra snelheid/kracht training op je MTB
Waar: MTB parcours”sportpark “Het Schenge”, Goes
Wie: Voor wie wil van de groepen van Raoul, André, Marijn en Damy.
Hoe laat: van 19.15 tot 20.15 uur
Welke actie: Meldt je aan via je eigen trainingsgroep-app, dan weten we wie we kunnen verwachten.
Tot donderdag?